生理时钟~~

失眠在以前是几乎不会发生在我身上的事
但是最近的我严重失眠
每天都到3,4点才睡觉
我快累倒了啦
大概是习惯了这种时间睡觉了
到底有谁可以救救我啊
让我晚上11点就乖乖去睡觉><
把时间调回来